徐紹崴 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐紹崴苗栗
ID 47926

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5.0 km | 00:27:22 | 05:27/km

日期: 2015-07-18 20:24 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 454'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'08")

994 / 994

2

05'35"

(11'13")

05'34" (+00'03")

1000 / 1995

3

05'34"

(16'47")

05'31"

1008 / 3004

4

05'30"

(22'17")

05'31"

995 / 3999

5

05'05"

(27'22")

05'01"

1012 / 5011

7月累積里程 : 19.24 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

溫仁孝, 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

·

林錦漢(目標) 晚安

2015-07-18 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'29"	00:16'47"
4	05'35"	00:22'22"
5.0	04'56"	00:27'22"

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