4.2 km | 00:59:44 | 14:07/km日期: 2022-04-16 09:23 - 平均心率: 94 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 2770 - 平均步頻: 46 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'13" / 10'00" / 15'31" / 12'17" / 38'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'20" (+00'21") | 1000 / 1000 | 37 / 197 |
2 | | 16'39" (+03'40") | 1000 / 2001 | 57 / 103 |
3 | | 12'59" | 1000 / 3001 | 36 / 211 |
4 | | 13'03" (+00'04") | 1000 / 4002 | 48 / 157 |
5 | | 16'16" (+03'17") | 224 / 4226 | 52 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 10'00" | 00:23'13" |
3 | 15'31" | 00:38'44" |
4 | 12'17" | 00:51'01" |
4.2 | 38'24" | 00:59'44" |