吳力感 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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23.0 km | 02:15:59 | 05:54/km | 第12半馬

2021 桃園世界海洋日路跑(由2021/9/5延期)

官方成績
日期	2022-04-16
成績	02:15:59
總名次	123 / 526
分組名次	41 / 179
平均速度	05:54/km

官方證書

吳力感

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47" (+03'43")

00:58'43" (+02'56")

10 km

(00:58'43")

00:28'56" (+02'52")

15 km

(01:24'47")

00:26'04"

00:55'47"

20 km

(01:54'30")

00:29'43" (+03'39")

Finish

(02:15:59)

日期: 2022-04-16 06:12 - 地點: 永安漁港 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 1717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+01'30")

996 / 996

2

06'17"

(11'52")

06'15" (+02'09")

1004 / 2000

3

05'26"

(17'18")

05'26" (+01'20")

999 / 3000

4

07'12"

(24'30")

07'09" (+03'03")

1006 / 4006

5

05'17"

(29'47")

05'14" (+01'08")

1006 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 中規中矩沒什麼問題
給 3 星

4月累積里程 : 98.74 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1255.7 km

Android - Xiaomi M2004J19C 上傳 | 2 years ago

陳偉志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'11"	00:11'52"
3	05'26"	00:17'18"
4	07'12"	00:24'30"
5	05'17"	00:29'47"
6	06'02"	00:35'49"
7	06'12"	00:42'01"
8	05'40"	00:47'41"
9	05'30"	00:53'11"
10	05'32"	00:58'43"
11	05'36"	01:04'19"
12	05'32"	01:09'51"
13	03'40"	01:13'31"
14	05'44"	01:19'15"
15	05'32"	01:24'47"
16	05'54"	01:30'41"
17	05'47"	01:36'28"
18	06'05"	01:42'33"
19	06'00"	01:48'33"
20	05'57"	01:54'30"
21	05'59"	02:00'29"
22	05'58"	02:06'27"
23	05'39"	02:12'06"
23.3	10'40"	02:15'37"

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朋友動態

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