8.0 km | 00:50:58 | 06:20/km日期: 2022-04-19 08:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'24" / 05'51" / 05'36" / 06'30" / 07'34" / 06'18" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
3 | 06'24" | 00:19'01" |
4 | 05'51" | 00:24'52" |
5 | 05'36" | 00:30'28" |
6 | 06'30" | 00:36'58" |
7 | 07'34" | 00:44'32" |
8 | 06'18" | 00:50'50" |
8.0 | 05'20" | 00:50'59" |