6.5 km | 01:35:06 | 14:37/km日期: 2022-04-22 09:36 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 121 - 踏頻: 66 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'09" / 18'11" / 19'36" / 19'09" / 09'25" / 09'44" / 20'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" | 6480 / 6480 |
2 | | 01:58'54" (+44'16") | 0 / 6481 |
3 | | 03:53'36" (+38'58") | 0 / 6481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.34 km Nike Pegasus Trail3 28.5 累積 :
23.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 18'11" | 00:29'20" |
3 | 19'36" | 00:48'56" |
4 | 19'09" | 01:08'05" |
5 | 09'25" | 01:17'30" |
6 | 09'44" | 01:27'14" |
6.5 | 21'00" | 01:37'21" |