呂德源 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂德源新北市
ID 45556

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3.8 km | 00:26:52 | 07:03/km

日期: 2015-07-22 22:45 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'52" / 07'56" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'47")

06'51"

1000 / 2000

3

07'55"

(21'43")

07'55" (+01'04")

1000 / 3000

4

05'09"

(26'52")

06'25"

803 / 3803

7月累積里程 : 116.67 km

Adidas Adizero Adios 2(藍) 累積 : 1138.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 寶哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'52"	00:13'48"
3	07'56"	00:21'44"
3.8	06'24"	00:26'53"

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