10.9 km | 01:00:00 | 05:29/km日期: 2013-05-26 11:24 - 地點: 大安公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'06" / 05'22" / 05'07" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.12 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Ace M 累積 :
2040.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'35" | 00:17'16" |
4 | 05'30" | 00:22'46" |
5 | 05'26" | 00:28'12" |
6 | 05'30" | 00:33'42" |
7 | 05'29" | 00:39'11" |
8 | 05'06" | 00:44'17" |
9 | 05'22" | 00:49'39" |
10 | 05'07" | 00:54'46" |
10.9 | 05'42" | 01:00'00" |