10.0 km | 00:52:12 | 05:12/km日期: 2022-04-18 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 05'15" / 05'33" / 05'05" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'52" / 04'55" / 05'04" / 26'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'15" | 00:11'30" |
3 | 05'33" | 00:17'03" |
4 | 05'05" | 00:22'08" |
5 | 04'52" | 00:27'00" |
6 | 04'55" | 00:31'55" |
7 | 04'57" | 00:36'52" |
8 | 04'52" | 00:41'44" |
9 | 04'55" | 00:46'39" |
10 | 05'04" | 00:51'43" |
10.0 | 26'24" | 00:52'12" |