wcchk1971 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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4.3 km | 00:27:03 | 06:18/km

日期: 2015-07-12 07:37 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'40" / 05'55" / 06'14" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'12")

06'40" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'54"

(19'06")

05'54"

1000 / 3000

4

06'14"

(25'20")

06'14" (+00'20")

1000 / 4000

5

01'42"

(27'03")

05'58" (+00'04")

285 / 4285

7月累積里程 : 32.45 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳宣萱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	05'55"	00:19'07"
4	06'14"	00:25'21"
4.3	06'00"	00:27'04"

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