張家源 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

張家源南投
ID 84855

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3.4 km | 00:17:26 | 05:04/km

日期: 2015-07-11 16:12 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 04'59" / 04'59" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'06" (+00'08")

1018 / 1018

2

04'59"

(10'11")

04'58"

1000 / 2018

3

05'03"

(15'14")

05'00" (+00'02")

1008 / 3026

4

02'12"

(17'26")

05'26" (+00'28")

404 / 3431

7月累積里程 : 12.43 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'59"	00:10'07"
3	04'59"	00:15'06"
3.4	05'24"	00:17'26"

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