5.2 km | 00:30:25 | 05:50/km日期: 2022-04-16 17:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'28" / 05'41" / 05'49" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'08") | 475 / 475 | 180 / 98 |
2 | | 06'20" (+00'50") | 462 / 937 | 175 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'36") | 493 / 1431 | 171 / 95 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 519 / 1950 | 174 / 99 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 510 / 2460 | 170 / 102 |
6 | | 05'30" | 537 / 2998 | 169 / 106 |
7 | | 05'53" (+00'23") | 529 / 3527 | 170 / 99 |
8 | | 05'47" (+00'17") | 1031 / 4558 | 169 / 101 |
9 | | 05'54" (+00'24") | 642 / 5201 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 05'41" | 00:22'45" |
5 | 05'49" | 00:28'34" |
5.2 | 09'09" | 00:30'25" |