10.0 km | 01:03:38 | 06:20/km日期: 2022-04-10 06:58 - 平均心率: 176 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'09" / 06'20" / 06'21" / 06'12" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 06'08" / 43'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'11") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
2 | | 06'25" (+00'18") | 1001 / 2002 | 179 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3003 | 182 / 87 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4003 | 181 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'23") | 1002 / 5005 | 180 / 85 |
6 | | 06'20" (+00'13") | 1002 / 6008 | 181 / 87 |
7 | | 06'24" (+00'17") | 1002 / 7010 | 181 / 85 |
8 | | 06'07" | 1002 / 8012 | 178 / 91 |
9 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 9013 | 178 / 88 |
10 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 10013 | 171 / 92 |
11 | | 10'31" (+04'24") | 19 / 10032 | 120 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'18" | 00:12'32" |
3 | 06'09" | 00:18'41" |
4 | 06'20" | 00:25'01" |
5 | 06'21" | 00:31'22" |
6 | 06'12" | 00:37'34" |
7 | 06'15" | 00:43'49" |
8 | 06'06" | 00:49'55" |
9 | 06'12" | 00:56'07" |
10 | 06'08" | 01:02'15" |
10.0 | 42'18" | 01:03'38" |