6.8 km | 00:52:36 | 07:43/km日期: 2022-04-10 09:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'28" / 06'50" / 08'20" / 07'07" / 08'51" / 07'21" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'50") | 1937 / 1937 |
2 | | 07'21" (+01'27") | 22 / 1960 |
3 | | 07'04" (+01'10") | 423 / 2383 |
4 | | 24'03" (+18'09") | 6 / 2390 |
5 | | 10'19" (+04'25") | 290 / 2681 |
6 | | 07'10" (+01'16") | 23 / 2704 |
7 | | 07'11" (+01'17") | 417 / 3121 |
8 | | 07'50" (+01'56") | 21 / 3142 |
9 | | 07'11" (+01'17") | 417 / 3560 |
10 | | 10'46" (+04'52") | 15 / 3575 |
11 | | 07'03" (+01'09") | 424 / 4000 |
12 | | 07'29" (+01'35") | 22 / 4022 |
13 | | 07'01" (+01'07") | 426 / 4449 |
14 | | 05'54" | 28 / 4477 |
15 | | 09'00" (+03'06") | 1110 / 5587 |
16 | | 06'53" (+00'59") | 1224 / 6812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'50" | 00:15'18" |
3 | 08'20" | 00:23'38" |
4 | 07'07" | 00:30'45" |
5 | 08'51" | 00:39'36" |
6 | 07'21" | 00:46'57" |
6.8 | 07'05" | 00:52'43" |