6.2 km | 01:06:53 | 10:44/km日期: 2022-04-13 16:35 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'52" / 10'36" / 10'19" / 10'56" / 10'36" / 10'49" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+00'58") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'36" | 00:21'28" |
3 | 10'19" | 00:31'47" |
4 | 10'56" | 00:42'43" |
5 | 10'36" | 00:53'19" |
6 | 10'49" | 01:04'08" |
6.2 | 12'21" | 01:06'57" |