3.8 km | 00:24:29 | 06:29/km日期: 2022-04-12 20:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'24" / 07'17" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'05") | 800 / 800 |
2 | | 12'46" (+07'43") | 195 / 995 |
3 | | 05'03" | 800 / 1795 |
4 | | 11'34" (+06'31") | 215 / 2011 |
5 | | 05'25" (+00'22") | 800 / 2811 |
6 | | 16'52" (+11'49") | 148 / 2959 |
7 | | 05'27" (+00'24") | 800 / 3759 |
8 | | 08'43" (+03'40") | 14 / 3773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.65 km New Balance M1500 累積 :
399.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'24" | 00:13'03" |
3 | 07'17" | 00:20'20" |
3.8 | 05'24" | 00:24'31" |