6.4 km | 00:36:36 | 05:43/km日期: 2022-04-12 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 06'04" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 05'51" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'06") | 800 / 800 |
2 | | 10'41" (+06'00") | 233 / 1033 |
3 | | 04'43" (+00'02") | 800 / 1833 |
4 | | 09'08" (+04'27") | 273 / 2107 |
5 | | 04'50" (+00'09") | 800 / 2907 |
6 | | 09'37" (+04'56") | 259 / 3166 |
7 | | 04'41" | 800 / 3966 |
8 | | 08'43" (+04'02") | 286 / 4253 |
9 | | 04'46" (+00'05") | 800 / 5053 |
10 | | 08'38" (+03'57") | 289 / 5342 |
11 | | 04'45" (+00'04") | 800 / 6142 |
12 | | 04'50" (+00'09") | 256 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.72 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
234.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'04" | 00:11'02" |
3 | 05'57" | 00:16'59" |
4 | 05'55" | 00:22'54" |
5 | 05'54" | 00:28'48" |
6 | 05'51" | 00:34'39" |
6.4 | 04'52" | 00:36'36" |