5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km日期: 2022-04-13 18:20 - 地點: 寶橋福和公園去程 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'23" | 00:21'56" |
| 5 | 05'19" | 00:27'15" |
| 5.0 | 04'56" | 00:27'19" |
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