5.1 km | 00:26:51 | 05:18/km日期: 2022-04-12 16:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'01" / 03'54" / 03'56" / 07'04" / 08'43" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'04" (+00'11") | 411 / 411 |
2 | | 02'55" (+00'02") | 417 / 829 |
3 | | 03'00" (+00'07") | 206 / 1036 |
4 | | 06'54" (+04'01") | 216 / 1253 |
5 | | 03'07" (+00'14") | 386 / 1639 |
6 | | 03'01" (+00'08") | 411 / 2050 |
7 | | 02'59" (+00'06") | 206 / 2257 |
8 | | 07'15" (+04'22") | 205 / 2462 |
9 | | 03'05" (+00'12") | 392 / 2855 |
10 | | 03'07" (+00'14") | 217 / 3072 |
11 | | 14'08" (+11'15") | 189 / 3261 |
12 | | 03'06" (+00'13") | 394 / 3656 |
13 | | 02'56" (+00'03") | 209 / 3866 |
14 | | 24'00" (+21'07") | 196 / 4062 |
15 | | 02'53" | 395 / 4458 |
16 | | 24'00" (+21'07") | 170 / 4628 |
17 | | 02'53" | 395 / 5024 |
18 | | 06'23" (+03'30") | 28 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'01" | 00:03'01" |
2 | 03'54" | 00:06'55" |
3 | 03'56" | 00:10'51" |
4 | 07'04" | 00:17'55" |
5 | 08'43" | 00:26'38" |
5.1 | 04'24" | 00:26'52" |