7.3 km | 00:53:23 | 07:20/km日期: 2022-04-08 16:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'39" / 08'05" / 07'08" / 07'21" / 07'07" / 08'04" / 06'26" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'24") | 698 / 4698 |
6 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 5698 |
7 | | 06'43" | 1000 / 6698 |
8 | | 06'27" | 568 / 7266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'05" | 00:17'44" |
3 | 07'08" | 00:24'52" |
4 | 07'21" | 00:32'13" |
5 | 07'07" | 00:39'20" |
6 | 08'04" | 00:47'24" |
7 | 06'26" | 00:53'50" |
7.3 | 06'22" | 00:55'32" |