6.2 km | 00:44:17 | 07:11/km日期: 2022-04-09 19:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 10'25" / 08'39" / 10'56" / 10'39" / 08'22" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 10'25" | 00:17'33" |
3 | 08'39" | 00:26'12" |
4 | 10'56" | 00:37'08" |
5 | 10'39" | 00:47'47" |
6 | 08'22" | 00:56'09" |
6.2 | 05'30" | 00:57'02" |