5.0 km | 00:40:06 | 07:59/km日期: 2022-04-08 08:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'06" / 07'49" / 07'36" / 07'44" / 07'37" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+01'30") | 11 / 5011 |
7 | | 22'24" (+14'49") | 7 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'49" | 00:16'55" |
3 | 07'36" | 00:24'31" |
4 | 07'44" | 00:32'15" |
5 | 07'37" | 00:39'52" |
5.0 | 13'47" | 00:40'08" |