8.1 km | 01:09:28 | 08:35/km日期: 2022-04-09 15:46 - 平均心率: 108 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'34" / 07'14" / 12'17" / 07'40" / 07'22" / 12'48" / 07'14" / 06'55" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+05'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'48" (+05'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 646.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'14" | 00:14'48" |
3 | 12'17" | 00:27'05" |
4 | 07'40" | 00:34'45" |
5 | 07'22" | 00:42'07" |
6 | 12'48" | 00:54'55" |
7 | 07'14" | 01:02'09" |
8 | 06'55" | 01:09'04" |
8.1 | 05'43" | 01:09'31" |