9.1 km | 00:56:11 | 06:08/km日期: 2022-04-07 16:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'18" / 06'12" / 05'59" / 05'51" / 06'17" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'41" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 1001 | 183 / 85 |
2 | | 06'19" (+00'31") | 1001 / 2003 | 183 / 86 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3004 | 183 / 90 |
4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4004 | 181 / 92 |
5 | | 06'19" (+00'31") | 1001 / 5006 | 183 / 86 |
6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 6006 | 181 / 91 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 7006 | 181 / 92 |
8 | | 05'52" (+00'04") | 1002 / 8009 | 181 / 94 |
9 | | 05'48" | 1000 / 9009 | 181 / 95 |
10 | | 11'17" (+05'29") | 138 / 9148 | 137 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 05'59" | 00:18'29" |
4 | 05'51" | 00:24'20" |
5 | 06'17" | 00:30'37" |
6 | 05'54" | 00:36'31" |
7 | 05'52" | 00:42'23" |
8 | 05'52" | 00:48'15" |
9 | 05'41" | 00:53'56" |
9.1 | 15'09" | 00:56'11" |