7.6 km | 01:05:31 | 08:36/km日期: 2022-04-08 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'13" / 06'58" / 07'18" / 07'19" / 07'16" / 07'15" / 11'28" / 15'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+01'10") | 1002 / 1002 | 180 / 66 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2003 | 173 / 80 |
3 | | 07'26" (+00'19") | 1001 / 3004 | 169 / 79 |
4 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 4005 | 167 / 80 |
5 | | 07'25" (+00'18") | 1002 / 5007 | 168 / 80 |
6 | | 07'24" (+00'17") | 1001 / 6009 | 167 / 80 |
7 | | 12'07" (+05'00") | 1000 / 7009 | 135 / 60 |
8 | | 13'37" (+06'30") | 600 / 7610 | 126 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.60 km Asics 虎走6 累積 :
1031.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'58" | 00:15'11" |
3 | 07'18" | 00:22'29" |
4 | 07'19" | 00:29'48" |
5 | 07'16" | 00:37'04" |
6 | 07'15" | 00:44'19" |
7 | 11'28" | 00:55'47" |
7.6 | 15'57" | 01:05'31" |