12.1 km | 01:16:40 | 06:21/km日期: 2022-04-07 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'25" / 11'37" / 05'56" / 05'39" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 06'19" / 06'45" / 06'52" / 05'05" / 05'02" / 12'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 11'37" | 00:18'02" |
3 | 05'56" | 00:23'58" |
4 | 05'39" | 00:29'37" |
5 | 05'30" | 00:35'07" |
6 | 05'23" | 00:40'30" |
7 | 05'18" | 00:45'48" |
8 | 06'19" | 00:52'07" |
9 | 06'45" | 00:58'52" |
10 | 06'52" | 01:05'44" |
11 | 05'05" | 01:10'49" |
12 | 05'02" | 01:15'51" |
12.1 | 12'19" | 01:16'40" |