2.1 km | 00:12:39 | 06:01/km日期: 2022-04-08 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 06'37" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" (+00'21") | 300 / 300 |
2 | | 38'09" (+34'59") | 34 / 334 |
3 | | 03'13" (+00'03") | 300 / 634 |
4 | | 22'03" (+18'53") | 60 / 695 |
5 | | 03'10" | 300 / 995 |
6 | | 22'43" (+19'33") | 58 / 1054 |
7 | | 03'18" (+00'08") | 300 / 1354 |
8 | | 20'38" (+17'28") | 64 / 1418 |
9 | | 03'12" (+00'02") | 300 / 1718 |
10 | | 19'59" (+16'49") | 66 / 1785 |
11 | | 03'15" (+00'05") | 300 / 2085 |
12 | | 03'54" (+00'44") | 19 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.16 km 跟上來 小黑6號 累積 :
985.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'37" | 00:12'17" |
2.1 | 03'29" | 00:12'39" |