8.2 km | 00:38:42 | 04:41/km日期: 2022-04-03 21:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 04'47" / 04'38" / 04'11" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'37") | 1002 / 1002 | 160 / 130 |
2 | | 04'49" (+00'40") | 1002 / 2004 | 167 / 124 |
3 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 3005 | 169 / 124 |
4 | | 04'50" (+00'41") | 1001 / 4006 | 169 / 121 |
5 | | 04'50" (+00'41") | 1002 / 5009 | 170 / 121 |
6 | | 04'46" (+00'37") | 1001 / 6010 | 171 / 122 |
7 | | 04'39" (+00'30") | 1001 / 7012 | 169 / 126 |
8 | | 04'09" | 1002 / 8014 | 173 / 138 |
9 | | 04'23" (+00'14") | 231 / 8246 | 173 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'36" | 00:09'08" |
3 | 04'46" | 00:13'54" |
4 | 04'48" | 00:18'42" |
5 | 04'52" | 00:23'34" |
6 | 04'47" | 00:28'21" |
7 | 04'38" | 00:32'59" |
8 | 04'11" | 00:37'10" |
8.2 | 06'13" | 00:38'42" |