8.6 km | 01:05:49 | 07:40/km日期: 2022-04-05 09:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 07'01" / 06'53" / 08'21" / 09'52" / 08'21" / 08'12" / 07'39" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'50" (+00'58") | 581 / 8581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'01" | 00:14'18" |
3 | 06'53" | 00:21'11" |
4 | 08'21" | 00:29'32" |
5 | 09'52" | 00:39'24" |
6 | 08'21" | 00:47'45" |
7 | 08'12" | 00:55'57" |
8 | 07'39" | 01:03'36" |
8.6 | 07'52" | 01:08'11" |