10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km日期: 2022-03-30 22:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8888 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'44" / 04'55" / 04'35" / 04'34" / 04'56" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 04'43" / 05'03" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'09") | 1002 / 1002 | 175 / 120 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 1003 / 2006 | 177 / 115 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3006 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4007 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'57" (+00'22") | 1002 / 5009 | 180 / 111 |
| 6 | | 04'44" (+00'09") | 1002 / 6012 | 184 / 114 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 1002 / 7014 | 184 / 111 |
| 8 | | 04'52" (+00'17") | 1001 / 8016 | 182 / 112 |
| 9 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 9018 | 185 / 114 |
| 10 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 10018 | 183 / 107 |
| 11 | | 05'01" (+00'26") | 152 / 10171 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'55" | 00:09'39" |
| 3 | 04'35" | 00:14'14" |
| 4 | 04'34" | 00:18'48" |
| 5 | 04'56" | 00:23'44" |
| 6 | 04'46" | 00:28'30" |
| 7 | 04'48" | 00:33'18" |
| 8 | 04'52" | 00:38'10" |
| 9 | 04'43" | 00:42'53" |
| 10 | 05'03" | 00:47'56" |
| 10.2 | 05'36" | 00:48'54" |
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