6.8 km | 01:17:06 | 11:24/km日期: 2020-11-26 19:20 - 平均心率: 97 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9928 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 15'54" / 10'31" / 10'39" / 10'00" / 10'24" / 10'10" / 12'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'54" | 00:15'54" |
2 | 10'31" | 00:26'25" |
3 | 10'39" | 00:37'04" |
4 | 10'00" | 00:47'04" |
5 | 10'24" | 00:57'28" |
6 | 10'10" | 01:07'38" |
6.8 | 12'24" | 01:17'06" |