6.0 km | 02:02:17 | 20:24/km日期: 2022-04-05 12:27 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'31" / 166'51" / 23'44" / 15'11" / 16'25" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'24" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'01" (+15'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'44" (+08'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'24" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'42" (+03'30") | 989 / 5989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.87 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 166'51" | 03:03'22" |
3 | 23'44" | 03:27'06" |
4 | 15'11" | 03:42'17" |
5 | 16'25" | 03:58'42" |
6.0 | 18'42" | 04:17'13" |