10.1 km | 00:55:21 | 05:30/km日期: 2015-07-15 06:07 - 總爬升: 113 m - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 05'34" / 05'40" / 05'55" / 05'32" / 05'37" / 05'33" / 03'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.18 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 05'22" | 00:15'58" |
| 4 | 05'19" | 00:21'17" |
| 5 | 05'34" | 00:26'51" |
| 6 | 05'40" | 00:32'31" |
| 7 | 05'55" | 00:38'26" |
| 8 | 05'32" | 00:43'58" |
| 9 | 05'37" | 00:49'35" |
| 10 | 05'33" | 00:55'08" |
| 10.1 | 03'26" | 00:55'21" |
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