李秋田 2022/03/30 訓練日誌

李秋田基隆
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李秋田

10.4 km | 02:17:13 | 13:13/km

日期: 2022-03-30 06:23 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 14'33" / 11'56" / 11'58" / 13'05" / 12'15" / 12'45" / 13'19" / 11'09" / 11'38" / 13'56" / 34'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 250.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jamie 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	11'56"	00:26'29"
3	11'58"	00:38'27"
4	13'05"	00:51'32"
5	12'15"	01:03'47"
6	12'45"	01:16'32"
7	13'19"	01:29'51"
8	11'09"	01:41'00"
9	11'38"	01:52'38"
10	13'56"	02:06'34"
10.4	31'47"	02:19'37"

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