8.1 km | 00:47:36 | 05:53/km日期: 2022-03-22 20:11 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8198 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 1000 | 165 / 90 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 2002 | 171 / 99 |
3 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 3005 | 171 / 101 |
4 | | 05'44" (+00'02") | 1001 / 4006 | 172 / 100 |
5 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 5008 | 172 / 100 |
6 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 6009 | 174 / 99 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7010 | 175 / 97 |
8 | | 05'42" | 1001 / 8011 | 175 / 99 |
9 | | 05'58" (+00'16") | 69 / 8081 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'52" | 00:12'32" |
3 | 05'44" | 00:18'16" |
4 | 05'44" | 00:24'00" |
5 | 05'46" | 00:29'46" |
6 | 05'48" | 00:35'34" |
7 | 05'49" | 00:41'23" |
8 | 05'44" | 00:47'07" |
8.1 | 05'53" | 00:47'36" |