4.8 km | 02:18:03 | 29:03/km日期: 2022-03-27 11:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'20" / 02'28" / 69'32" / 79'21" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+08'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 53'22" (+50'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 57'49" (+55'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'26" (+16'00") | 749 / 4749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 02'28" | 00:12'48" |
3 | 69'32" | 01:22'20" |
4 | 79'21" | 02:41'41" |
4.7 | 18'25" | 02:55'30" |