7.1 km | 00:48:28 | 06:51/km日期: 2015-06-25 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8254 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'08" / 06'55" / 06'45" / 06'46" / 06'45" / 06'55" / 06'51" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'22") | 1009 / 1009 | 165 / 85 |
2 | | 06'59" (+00'18") | 1001 / 2011 | 169 / 84 |
3 | | 06'41" | 995 / 3006 | 170 / 87 |
4 | | 06'47" (+00'06") | 996 / 4003 | 170 / 86 |
5 | | 06'47" (+00'06") | 1003 / 5006 | 171 / 85 |
6 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 6006 | 172 / 84 |
7 | | 06'49" (+00'08") | 995 / 7001 | 173 / 84 |
8 | | 06'58" (+00'17") | 55 / 7056 | 151 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.62 km MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
85.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'55" | 00:14'03" |
3 | 06'45" | 00:20'48" |
4 | 06'46" | 00:27'34" |
5 | 06'45" | 00:34'19" |
6 | 06'55" | 00:41'14" |
7 | 06'51" | 00:48'05" |
7.1 | 06'43" | 00:48'28" |