10.4 km | 00:53:24 | 05:08/km日期: 2015-07-10 05:36 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'08" / 05'12" / 04'52" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.77 km 
asics TARTHER-Japan 累積 :
1008.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'12" | 00:10'20" |
3 | 04'52" | 00:15'12" |
4 | 05'16" | 00:20'28" |
5 | 05'16" | 00:25'44" |
6 | 05'24" | 00:31'08" |
7 | 05'20" | 00:36'28" |
8 | 04'56" | 00:41'24" |
9 | 04'56" | 00:46'20" |
10 | 05'00" | 00:51'20" |
10.4 | 05'22" | 00:53'24" |