歐陽心怡 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽心怡新竹
ID 634555

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3.1 km | 00:31:06 | 09:56/km

日期: 2022-03-17 17:06 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'39" / 10'42" / 10'17" / 11'24" /

基本訓練
--
這個月第一次

3月累積里程 : 9.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	10'42"	00:19'21"
3	10'17"	00:29'38"
3.1	11'42"	00:31'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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