farmerboss 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
ID 214061

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5.0 km | 00:28:18 | 05:39/km

日期: 2015-07-08 22:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大、熱 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4702 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'24" / 05'51" / 05'47" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'35" (+00'10")

1011 / 1011

157 / 113

2

05'31"

(11'10")

05'33" (+00'08")

992 / 2003

163 / 109

3

05'27"

(16'37")

05'25"

1004 / 3008

170 / 108

4

05'48"

(22'25")

05'50" (+00'25")

992 / 4001

169 / 100

5

05'51"

(28'16")

05'49" (+00'24")

1004 / 5005

169 / 101

6

00'04"

(28'20")

33'14" (+27'49")

2 / 5007

90 / 33

7月累積里程 : 49.92 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李子, Frank 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'24"	00:16'34"
4	05'51"	00:22'25"
5	05'47"	00:28'12"
5.0	16'23"	00:28'18"

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