15.1 km | 01:23:40 | 05:32/km日期: 2013-05-26 18:21 - 地點: 淡水河左岸-三重區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'39" / 04'50" / 05'12" / 05'13" / 05'28" / 05'33" / 05'36" / 05'52" / 05'39" / 05'22" / 05'39" / 06'20" / 05'54" / 06'02" / 05'45" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.51 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GOrun 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'50" | 00:09'29" |
3 | 05'12" | 00:14'41" |
4 | 05'13" | 00:19'54" |
5 | 05'28" | 00:25'22" |
6 | 05'33" | 00:30'55" |
7 | 05'36" | 00:36'31" |
8 | 05'52" | 00:42'23" |
9 | 05'39" | 00:48'02" |
10 | 05'22" | 00:53'24" |
11 | 05'39" | 00:59'03" |
12 | 06'20" | 01:05'23" |
13 | 05'54" | 01:11'17" |
14 | 06'02" | 01:17'19" |
15 | 05'45" | 01:23'04" |
15.1 | 06'01" | 01:23'40" |