2.0 km | 00:13:37 | 06:40/km日期: 2022-03-19 07:11 - 地點: left bank - 平均心率: 127 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2600 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'21" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'14") | 1006 / 1006 | 190 / 78 |
2 | | 06'25" | 1006 / 2012 | 190 / 81 |
3 | | 10'49" (+04'24") | 41 / 2054 | 208 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.46 km ![](images/shoe.png)
nike Room Fly Flyknit 累積 :
2840.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'21" | 00:13'02" |
2.0 | 14'01" | 00:13'37" |