6.7 km | 00:49:53 | 07:24/km日期: 2022-03-17 17:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'00" / 06'50" / 06'25" / 07'46" / 06'53" / 08'44" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'38") | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.21 km Brooks Clycerin 19 累積 :
146.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'50" | 00:14'50" |
3 | 06'25" | 00:21'15" |
4 | 07'46" | 00:29'01" |
5 | 06'53" | 00:35'54" |
6 | 08'44" | 00:44'38" |
6.7 | 07'03" | 00:49'52" |