2.9 km | 00:29:36 | 10:18/km日期: 2022-03-18 05:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'59" / 10'01" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+00'21") | 871 / 2871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.95 km ![](images/shoe.png)
mizuno waverider18\"rainbow\" 累積 :
172.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 10'01" | 00:20'00" |
2.9 | 10'20" | 00:29'01" |