12.1 km | 01:22:33 | 06:50/km日期: 2022-03-17 10:47 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'53" / 07'13" / 07'48" / 07'04" / 06'53" / 06'50" / 07'06" / 07'07" / 06'45" / 05'54" / 06'12" / 06'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 11959 / 11959 |
2 | | 06'43" | 97 / 12057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.43 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider24 Kent 累積 :
1426.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'13" | 00:14'06" |
3 | 07'48" | 00:21'54" |
4 | 07'04" | 00:28'58" |
5 | 06'53" | 00:35'51" |
6 | 06'50" | 00:42'41" |
7 | 07'06" | 00:49'47" |
8 | 07'07" | 00:56'54" |
9 | 06'45" | 01:03'39" |
10 | 05'54" | 01:09'33" |
11 | 06'12" | 01:15'45" |
12 | 06'31" | 01:22'16" |
12.1 | 05'14" | 01:22'34" |