5.2 km | 00:28:51 | 05:34/km日期: 2022-03-17 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'26" / 05'15" / 05'16" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.62 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
814.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'38" | 00:11'38" |
3 | 05'26" | 00:17'04" |
4 | 05'15" | 00:22'19" |
5 | 05'16" | 00:27'35" |
5.2 | 07'28" | 00:28'51" |