2.3 km | 00:12:26 | 05:30/km日期: 2022-03-17 18:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'18" / 05'19" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 400 |
2 | | 13'01" (+09'40") | 108 / 508 |
3 | | 03'24" (+00'03") | 400 / 908 |
4 | | 12'14" (+08'53") | 116 / 1024 |
5 | | 03'25" (+00'04") | 400 / 1424 |
6 | | 14'09" (+10'48") | 107 / 1532 |
7 | | 03'21" | 400 / 1932 |
8 | | 15'49" (+12'28") | 123 / 2055 |
9 | | 03'18" | 204 / 2260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'19" | 00:10'37" |
2.3 | 07'06" | 00:12'28" |