2.7 km | 00:15:04 | 05:34/km日期: 2022-03-17 19:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'28") | 200 / 200 |
2 | | 06'12" (+01'08") | 200 / 400 |
3 | | 05'54" (+00'50") | 200 / 600 |
4 | | 06'05" (+01'01") | 200 / 800 |
5 | | 05'04" | 200 / 1000 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 200 / 1200 |
7 | | 05'28" (+00'24") | 200 / 1400 |
8 | | 05'20" (+00'16") | 200 / 1599 |
9 | | 05'19" (+00'15") | 200 / 1799 |
10 | | 05'30" (+00'26") | 200 / 1999 |
11 | | 05'25" (+00'21") | 200 / 2199 |
12 | | 05'30" (+00'26") | 200 / 2400 |
13 | | 05'14" (+00'10") | 200 / 2600 |
14 | | 06'54" (+01'50") | 99 / 2699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
2.7 | 05'35" | 00:14'55" |