8.3 km | 01:02:09 | 07:26/km日期: 2022-03-16 20:46 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'49" / 07'38" / 07'10" / 06'58" / 06'56" / 07'25" / 06'59" / 07'18" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'15" (+04'20") | 349 / 8349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 237.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'38" | 00:15'27" |
3 | 07'10" | 00:22'37" |
4 | 06'58" | 00:29'35" |
5 | 06'56" | 00:36'31" |
6 | 07'25" | 00:43'56" |
7 | 06'59" | 00:50'55" |
8 | 07'18" | 00:58'13" |
8.3 | 11'15" | 01:02'09" |