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    陳守德 新竹
    ID 82356
    66 位追隨者
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    陳守德
    5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km
    日期: 2022-03-15 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    Pace: 05'38" / 05'22" / 07'34" / 05'44" / 05'40" / 12'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 302.39 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    崔存得, 小威 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'22"00:11'00"
    307'34"00:18'34"
    405'44"00:24'18"
    505'40"00:29'58"
    5.012'28"00:30'17"

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