6.5 km | 00:56:37 | 08:42/km日期: 2022-03-14 19:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'08" / 09'03" / 09'08" / 08'30" / 07'26" / 08'25" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'28") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 09'03" | 00:19'11" |
3 | 09'08" | 00:28'19" |
4 | 08'30" | 00:36'49" |
5 | 07'26" | 00:44'15" |
6 | 08'25" | 00:52'40" |
6.5 | 07'55" | 00:56'38" |